γgtp 下げる 禁酒期間 20

  2019/01/03. 血液検査をしまして、再検査の連絡をもらいました。病院に行き、γ－GTPの数値だけを計ってもらいました。その結果が346でした。γ－GTPの値の判定をお願いしただけなので、医者の先生は診断をせずにお酒を控えたほうがよいとだけお 芸能人ブログ 人気ブログ. アルコール性の脂肪肝は禁酒で改善されます。昭和大学医学部の研究結果をもとに算出するとそのツラい禁酒期間は3ヶ月です。, 肝臓についた脂肪は1ヶ月で劇的に変化し、その後はゆるやかに減少して3ヶ月ほどですっかりよくなる場合が多いです。, 上のグラフ（縦軸：脂肪量、横軸：禁酒週数）のように、同じ1週間でも3ヶ月後の1週間より禁酒開始直後の1週間の方が変化が大きいです。, 人によっては1週間禁酒をして、肝臓の数値がよくなったと言う人もいます。その理由はこの変化の偏りによるものです。初めの1週間は特に重要といえます。, 独立行政法人国立病院機構久里浜医療センターによるとγGTPの半減期は2～3週間です。半減期とは1/2に減るまでの期間のことを言います。, つまり、完全に禁酒するとγGTPが100の人は2週間ほどで50になる計算です。※アルコール以外に肝臓に悪いものがない場合。, できるだけラクに効率よくγGTPを下げたいなら「γGTPを下げる方法」のページが参考になると思います。. ・お酒を頻繁に飲む、お酒がなかなか抜けない ここ何年か、わたしのγ-GTPの数値は150前後で推移していましたが、禁酒せずに、食事内容の改善を行ったところ、約七ヶ月程で100以上も下げる事に成功しました。, γ-GTPの数値は、2012年は176、2013年は155と基準値外でしたが、2014年は54と大きく数値を改善することが出来ました。, 食事を糖質制限食に変えると、体重や体脂肪率も減少していきますから、メタボ体型の方、コレステロール値や中性脂肪値が高い方の場合は、効果がある方法だと実感しています。.   お酒を飲んだ翌朝もスッキリ☆センシニティカプセルのおかげです！ 健康ぴたはよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。. レバリズムLを今すぐ購入する   レバリズムに副作用はないけど食べてはいけない人はいる レバリズムは栄養機能食品であり薬品ではありません。そのため副作用はありません。 しじみエキスと牡蠣エキ ... 肝パワーEプラスは980円で買える。ステラ漢方の公式サイトでもページによって値段が違うので要注意。損したくないならここから買うべし。 肝パワーを最安値で今すぐ購入する   肝パワーの原材料と ... 贅沢亜鉛　牡蠣のチカラαの口コミ・レビューでの評価をまとめてみました。 牡蠣のチカラαを今すぐ購入する     牡蠣のチカラαの原材料と成分、含有量 牡蠣のチカラαの原材料と成分表 ... 海乳EXは、亜鉛やタウリンをたくさん含んだ牡蠣肉エキスのサプリメントです。 海乳EXを最安値で今すぐ購入する 牡蠣サプリメント「海乳EX」の3つの特長 海乳EXは牡蠣の成分を豊富に含んだサプリメントで ... 健康診断で要注意と診断されたら、ぜひ飲み始めたいのが「きなり」です。 DHAサプリの中でもとくに注目の商品で、業界最高レベルのDHAとEPAが摂取できると話題です。 ＞＞＞DHAサプリメント 【きなり ... Copyright© 脂肪肝を改善 , 2020 All Rights Reserved. All rights reserved. 先日の健康診断の結果はなんとか数値が正常範囲内に戻ってきました。 禁酒がむずかしい場合は飲酒量を適量にすることから始めましょう。 また、運動を取り入れるのも効果的です。 『慢性肝炎』 と診断を受けた場合は、肝炎の種類に合わせた治療をおこないます。 γ-gtpを下げる対策は？ 1.おすすめの食事 γ-GTPが下がったという口コミも多数！, 【こんなあなたにおすすめ】 ホーム ピグ アメブロ. 健康診断で「お酒の飲み過ぎだよ！」と言われた人は肝機能値のγ-gtpが高くありませんか？γ-gtpの数値が高いと何がいけないのか、下げるために必要な断酒期間や効果的な肝臓サプリなど、高めのγ-gtpと付き合う時の知識をまとめました。 アルコール性の脂肪肝は禁酒で改善されます。昭和大学医学部の研究結果をもとに算出するとそのツラい 禁酒期間は3ヶ月 です。. 20代や30代までは、お酒が好きで検診のたびに肝臓の数値が少々悪くても、お酒をやめればすぐに健康な状態に戻ります。 しかし、飲酒習慣を見直さないまま30代を過ぎ、40代、50代にもなると、さすがの肝臓も徐々に回復力が落ちていきます。 1週間の断酒（禁酒）をして効果がでる人、でない人がいます。, なぜ、断酒（禁酒）によってγ-GTPの数値に効果が出る人、出ない人がいるのでしょうか？, それは、原因が『アルコール（お酒）』の場合と『食生活』の場合とがあるからなんです。, アルコール（お酒）が原因であれば断酒（禁酒）をしなければいけませんし、食生活が原因なら日々の食事のメニューを変えていく必要があるんです。, アルコール性の肝炎の方は断酒（禁酒）をする事でγ-GTPの数値は下がる事が多いです。, しかし、断酒（禁酒）を一週間してもγ-GTPの数値が下がらず「？？」という方もいます。, アルコール（お酒）を飲まない、もしくは飲む量は平均的という方はアルコール（お酒）が原因ではなくて、実は食生活や運動不足、不規則な生活が原因でγ-GTPの数値が高いという事を疑ってください。, 実は私の場合も、アルコール（お酒）の多量摂取が原因だった事もあるのですが、食生活や運動不足、不規則な生活も原因の一つだったみたいです…, 先生にも食生活や運動不足に気をつけて、不規則な生活の改善を心がけるように言われました。, その他にですが、肝臓に重度障害があって、γ-GTPの数値が200を超えるという方は一週間の断酒（禁酒）程度では足りずに一ヶ月以上の断酒（禁酒）が必要な方が多いです。

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